Je suis formé à la psychologie positive, à la relaxation et à la gestion du stress. Je travaille essentiellement avec des patients en situation de burnout mais pas uniquement.

Consultations

Je propose un accompagnement centré sur un travail par le corps basé sur une méthode innovante que j’ai mise au point au cours des 10 dernières années. Il vise la régulation de la charge mentale et cognitive, la détente et la réactivation des ressources internes. Il s’adresse aux personnes en situation d’épuisement, de tension chronique ou d’anxiété persistante.

Cycles de 8 semaines

Plusieurs accompagnements en groupe sont proposés afin de pouvoir aider plus de personnes en même temps et rendre les compléments de soins que je propose plus accessibles.

Nous progressons en groupe mais chacun reste centré sur soi sans avoir à s’exposer. Les pratiques enseignées sont simples, progressives et faciles à intégrer dans la vie quotidienne.

Réduire durablement la charge mentale 

Ce parcours permet de comprendre les mécanismes de la charge mentale et d’apprendre à la gérer au quotidien. Il permet également de devenir rapidement autonome dans l’utilisation de la méthode éclore ce qui peut être un soutien utile dans de nombreuses situations.

Renforcer les bases et prévenir l’épuisement

Ce programme très complet  permet d’agir plus en profondeur. Il s’adresse à toutes les personnes qui se sentent en situation de tension professionnelle ou personnelle et qui souhaitent intervenir de manière préventive pour éviter un épuisement à venir.

Préparer le retour après un arrêt prolongé

Ce parcours en petit groupes est indiqué pour les personnes qui sont en reprise progressive d’activité après un burnout, en transition de parcours ou en fin de suivi thérapeutique après une période difficile.

Consultations: le mardi et le jeudi de 14 à 18h